Benvolgudes famílies,

Aquests dies són difícils i toca quedar-nos a casa. Per això, des del club us plantegem una iniciativa perquè seguiu fent esport.

A partir d’avui i al llarg dels pròxims dies, penjarem una sèrie d’exercicis de musculació (abdominals / esquena, cames…) que no necessiten material i que, per tant, tant vosaltres com els vostres fills/es podreu realitzar des de casa. A més a més, tindreu, cada setmana, una nova rutina de preparació física (circuit d’exercicis) adaptat al nivell (baix / mitjà / alt). Finalment, afegirem també uns enllaços de preparació física que poden ser del vostre interès!

Molts ànims i desitgem que us serveixi!

Podeu descarregar-vos els primers exercicis abdominals AQUÍ